Vauvakin rentoutuu luonnossa olemalla

Luonnossa on helppo löytää vauvaperheen arkeen pieniä hyvän olon hetkiä.

Luonnossa liikkuminen rauhoittaa vauvaa monella eri tavalla ja vauva saa monipuolisia aistikokemuksia.

Metsän pehmeät äänet, lehtien havina ja lintujen laulu luovat turvallisen taustan ulkoilulle. Kun vauvaa pitää sylissä tai kantorepussa ja kävelee rauhallisesti, tasainen liike ja raikas ilma auttavat kehoa rentoutumaan ja hengitystä syvenemään. Voit pysähtyä hetkeksi kuuntelemaan ympäristön ääniä yhdessä vauvan kanssa, koskettaa varovasti puun kaarnaa tai katsella taivaalla liikkuvia pilviä. Luonto tarjoaa kiireettömän hetken yhteiseen olemiseen.

Vauvan kanssa ulkoilu ei vaadi erityisiä valmisteluja tai pitkiä retkiä ja jo lyhyt käynti pihalla, puistossa tai lähimetsässä tuo päivään virkistävää vaihtelua. Monille vauvoille ulkoilu ja raitis ilma helpottaa nukahtamista.

Luonto tuo rauhaa ilman suorittamista ja luonnossa ei tarvitse osata mitään erityistä. 

Pienetkin hetket ulkona voivat kohentaa mielialaa ja tukevat näin mielen hyvinvointia.