Vauvan uni on erilaista? 

Vauvan uni on epäsäännöllistä kolmen kuukauden ikään asti, neljästä kuukaudesta eteenpäin kehittyy yhtenäisempi unirytmi.

Noin 4−6 kuukauden iässä yöheräilyjen määrä saattaa hetkellisesti lisääntyä.

Kaikki uudet taidot, kuten ryömimisen tai muun liikkumaan oppimisen taito, vaikuttavat vauvan uneen. 

Näin ollen illat ja yöt sekä muut uniajat saattavat olla levottomia ja vauva rauhoittuu hitaammin unille.

Vastasyntynyt nukkuu paljon vuorokaudenajasta riippumatta. Vauva voi nukkua jopa 20 tuntia vuorokauden aikana.

Vauva oppii nukkumistaitoja yhdessä tekemisen kautta, ja pienillä valinnoilla vanhemmat voivat hienovaraisesti ohjailla vauvaa kohti perheen yhteistä päivärytmiä ja nukkumistottumuksia.

Liian vähäinen uni vaikuttaa kasvuhormonin tuotantoon ja saattaa hidastaa lapsen kasvua.

Osa lapsista löytää oikeanlaisen rytmin helposti jo varhain.

Toisilla lapsilla päivän ja yön erottaminen kestää pidempään.

Vauvan uni on fysiologisesti erilaista kuin aikuisen.

Yöaikaan ajoittuva syöminen on vauvalle paitsi normaalia, myös tarpeellista.

Yösyötöt turvaavat vauvan optimaalista kasvua ja kehitystä.

Yöimetyksillä on myös tärkeä merkitys rintamaidon määrälle.

Lyhyemmät unijaksot tukevat lämmönsäätelyä, hormonitoimintaa ja vuorokausirytmin kehityksestä vastaavien geenien toimintaa.

Unen määrä vähenee nopeasti vauvan kasvaessa

Jo kuukauden iässä se on enää 16 tuntia ja puolivuotiaana 13−14 tuntia.

Jos vauva on terve ja täysiaikainen hän saa riittävästi unta, vaikka unen määrä olisi keskimääräistä vähäisempi tai suurempi.

Ensimmäisten elinkuukausien aikana uni jakautuu tasaisesti ympäri vuorokauden.

Pikkuhiljaa pisimmät unijaksot alkavat sijoittua yöhön ja vauva alkaa valvoa enemmän päiväaikaan.

Jos vauva ei saa unta, voi syynä olla

- ilmavaivat tai vatsan kipristely

- liian vähäinen seurustelu päiväsaikaan

- yliväsymys, joka voi johtua liiasta määrästä virikkeitä

- nukkumispaikan vaihdos

- kodin liian kovat äänet

- kirkkaat valot/ liian valoisa nukkumispaikka

- vauvan virkeys

- muutokset vauvan kehossa, kehitysvaiheet

- sairastaminen